Как сохранить красоту и здоровье, здоровое питание, диеты, уход за кожей, укрепление волос, народн

Сок граната для здоровья и похудения

Cок граната похож на кровь. Гранат очищает кровь от шлаков и излечивает анемию.

Гранат ни в чём не уступает аптечным лекарствам. Целебное действие этого фрукта идёт от природы.

В чём польза гранатового сока

Гранатовый чай помогает при высокой температуре, простуде, гриппе, дизентерии, при обильных месячных.

Гиппократ в лечебных целях использовал кору гранатового дерева.

  • Её он рекомендовал при кишечных расстройствах, кожуру назначал прикладывать к ранам для дезинфекции и заживления.
  • Свежеотжатый сок граната назначал пить при болях в желудке (помогает только при гастрите спониженной кислотностью).

Кому противопоказан сок граната

  • При повышенной кислотности сок граната противопоказан.
  • Так же осторожнее с соком граната, если у вас чувствительные зубы и аллергия.

Состав гранатового сока

  • В гранате обнаружены 15 аминокислот, причём 6 из них незаменимые.
  • В плодах обнаружены 4 важнейших витамина: С, Р, В6, В12.
  • В гранате много дубильных веществ, обладающих вяжущим и дезинфицирующим действием.

В листьях и кожуре их больше, чем в мякоти, а в коре дерева столько, что её можно использовать при инфекционных болезнях в качестве растительного антисептика и антибиотика широкого спектра действия.

Сок граната и отвар его кожуры избавят от дисбактериоза кишечника и уменьшат неприятные последствия, связанные с приёмом антибиотка.

Сок граната обладает мощной антиоксидантной активностью, а значит, продлевает молодость, защищает от рака, атеросклероза, болезней глаз.

  • Под действием антоцианов, содержащихся в гранате, улучшается обмен веществ и кровообращение.
  • Антоцианы укрепляют стенки сосудов и снижают их проницаемость, благодаря чему уменьшается угроза кровоизлияний в головной мозг, сердечную мышцу, сетчатку глаза.
  • А ещё антоцианы активизируют обмен веществ в тканях глаза, улучшают их питание.

Любителям сока граната не угрожает катаракта.

Кроме того:

Сок гранатового дерева обеспечит организм натуральным комплексом макро – и микроэлементов:

  • кальцием ( 3 – 10 мг/100мл),
  • фосфором ( 8 – 70 мг/100 мл),
  • железом ( 0,3 – 0,7 мг/100мл),
  • калием ( 133 – 378 мг/100 мл),
  • магнием (12 мг/100 мл),
  • а также марганцем, кремнием, серой, хромом, медью, алюминием, никелем, литием.

Можно ли похудеть, если пить сок граната

Совет: Худейте на гранатах – они идеально подходят для разгрузочного дня!

  • В 100 г мякоти содержится всего 62 – 79 ккал, а в 100 мл сока граната – 42 – 65 ккал.
  • Суточная потребность в антоцианах – 35 – 50 мг.
  • В 100 мл сока граната их содержится от 34 до 76, 5 мг.

Видео: “Как выбрать гранат”


    		•